Schedule horaire órarend(3).png
  • Tous nos cours conviennent parfaitement aux débutants.

  • Tous nos cours sont sans dogmas, sans réligions.

  • Tous nos cours sont ouverts à tout le monde. (Everybody et every body)

  • Tous nous cours concentrent sur 3 élements: force, fléxibilité, équilibre

  • Tous nos cours sont bilangues. FR/EN

Est-ce que notre horaire ne vous convient pas?

Pas de probléme. N'hésitez pas à nous contacter pour trouver une solution

Est-ce que vous préferez pratiquer yoga en salle?

Nous sommes actuellement à la recherche une salle où nous pouvons donner les cours aux adults. Si vous connaissez un endroit n'hésitez pas à partager l'information avec nous.

Vinyasa:

Le yoga vinyasa est une forme dynamique de yoga et est actuellement le style de yoga le plus courant. Le Vinyasa est également connu sous le nom de Flow yoga : vous pouvez le mieux imaginer qu'il coordonne un flux de certaines postures sur le mouvement de la respiration. Vous passez, pour ainsi dire, d'une position à une autre dans une séquence.

Gravity:

Gravity yoga© est un entraînement à la mobilité ciblé qui implique des étirements de longue durée. Les poses sont pratiquées de manière complètement détendue, passivement, donc la gravité fait l'essentiel du travail - d'où le nom. La pratique vise à compléter, et non à remplacer, d'autres formes de yoga ou d'exercice.

Restorative yoga (yoga réparateur):

Le yoga doux, ou yoga réparateur, est une pratique d'asanas qui aide le corps à adopter des postures qui ne sont pas pénibles. En se relaxant dans des postures qui mettent le corps à l'aise, l'esprit est apaisé et une sensation de calme est restaurée dans le corps. Ne vous attendez pas à faire un effort considérable dans un cours de yoga doux !